幼兒情緒管理知多啲

小朋友時常大發脾氣，媽咪固然頭痛，但其實這對小朋友本身的成長也會帶來不良影響，因為這反映出孩子缺乏情緒管理能力，可能會妨礙他將來社交和人際的發展，媽咪應盡早協助孩子學習社交和情緒的管理。

何謂社交和情緒管理？

社交和情緒管理涉及幾個成長領域的發展，包括：

社交互動－ 即小朋友和別人相處的技巧，社交互動能力愈成熟，便能學會輪流玩玩具、幫助別人、分工合作等等。

情緒認知－ 即理解自己及別人的感受和行為的能力，以及明白這些行為會如何影響周圍的人。

自我控制－ 即小朋友是否懂得表達自己的感受，並用正確的行動來處理，例如在憤怒時冷靜自己、面對難題時能夠堅持嘗試等。

不同階段的情緒表現

• 嬰兒時期
  

• 2個月大的BB會開始懂得以吮手的方式冷靜自己的情緒；到6個月大，BB會開始認 人，對陌生的面孔表現抗拒。
  

  給媽咪的建議：
  

  媽咪可以播放兒歌安撫BB的情緒，研究指兒歌比「BB話」更能讓BB回復平靜，而有人聲的兒歌比純音樂的搖籃曲更為有效。
  

• 幼兒時期
  

• BB到了12個月會對新環境表現得害怕、會表現出初步的獨立，有時拒絕別人的幫助 。到18個月大，會開始掌握「共享式注意力(joint attention)」，例如指著路上的貓貓後會看看媽咪，確認媽咪也和自己一樣看到貓貓。
  

  給媽咪的建議：
  

  這個階段孩子開始會有發脾氣的情況，最好的應對方法就是盡量分散他的注意力；另外，教導孩子認識各種情緒的名稱，對他以後表達及控制情緒很有幫助，例如媽咪可 以透過故事說「小白兔看來很憤怒」或問孩子「你覺得恐龍BB為什麼這樣傷心呢？」等。
  

• 兒童時期
  

• 2歲的小朋友更加獨立，有時會更抗拒別人的幫助；到了3歲，會對於要改變日常習慣感到不安，以及懂得察覺別人正在難過。
  

  給媽咪的建議：
  

  可以教導孩子處理情緒的三步曲：
  1)確認這是什麼情緒。
  2)找出引致情緒的來源。
  3) 想辦法控制它，一步步冷靜自己。
  

留意孩子的腸道健康

此外，如果想BB天天笑得好，減少發脾氣，為他培養健康的肚仔也非常重要；因為腸道裡面有很多神經元，會釋放有助穩定情緒和保持開心的物質。腸道內的益生菌及益生元，可支持小朋友腸道健康。小朋友擁有海綿級嘅肚仔，可助達成食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好四大成長指標，吸收美好大世界！