五大 BB難消化食物

小朋友逐漸成長，由只會喝奶、吃糊仔，到慢慢嘗試固體食物，然後，他們會開始對所有食品都充滿好奇、會想將所有食物都放進口中，有些媽咪覺得讓小朋友吃吃各種食物亦無妨，以為這樣可以促進味蕾的發展，誰不知小朋友的腸胃看似日漸成熟，其實仍然十分幼嫩，有些東西實在不宜進食。

今次，我們為媽咪盤點五種不適合BB腸胃的食物。

No.1 蜂蜜

腸胃尚幼嫩的小朋友不應吃蜂蜜或是蜂蜜製品，這是因為蜂蜜很多時含有肉毒桿菌的孢子，而幼童的腸道由於發育尚未成熟，腸道酸性不夠、益生菌叢不足，無法把孢子破壞，孢子便有機會在腸道繁殖，繼而釋放肉毒桿菌素，引致中毒，導致便秘、食慾不振、全身無力等徵狀。

No.2 果汁

聽起來相當健康的果汁，其實對小朋友不太有益，果汁含有大量糖分和卡路里，卻缺乏蛋白質、鈣質、鋅、維他命D、纖維等小朋友所需營養，而且亦會降低孩子喝奶的意欲，對於以奶為主食的幼童影響更為嚴重；即使是年紀較大的孩子也不適合喝太多的果汁，因攝取過多糖分會引致肚瀉，對腸胃不好。

No.3 煙熏或醃製食品

煙肉、臘腸、鹹蛋…都非常香口對不對？可是，這些經過煙熏或醃製的食品很多時都含有硝酸鹽以及其他化學物質，而且它們的鹽分和動物脂肪含量亦非常之高，對於小朋友幼嫩的腸胃來說，實在難以應付。

No.4 果仁

最好不要給小朋友吃果仁，原因有三個：首先是果仁（特別是花生）有機會引起孩子出現過敏反應；其次，小朋友的咀嚼能力不佳，整粒果仁有可能阻塞氣道，造成窒息；第三，堅硬的果仁對孩子來說難以消化。

No.5 未經消毒的牛奶

沒有經過消毒處理（如巴士德消毒法或高溫消毒法）的牛奶會含有如大腸桿菌等細菌，小朋友腸道酸性不足，有機會導致嚴重腹瀉。

媽咪應該要為孩子向這五類食物say no，並幫助年幼的他培養好一個健康的腸道，當肚仔發育完全成熟，能夠吸收各種營養的時候，再讓小朋友嚐試各色各樣的味道也未遲啊。

腸道內的益生菌及益生元，可支持BB腸道健康。小朋友擁有海綿級嘅肚仔，便可以食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，吸收美好大世界！