BB便秘知多少

BB因為體質和年齡等不同原因，腸道的運轉能力亦不盡相同，所以對於家長來說，很難分辨BB是否便秘。BB排便次數可以由便次數可以由一天數次至 兩三天一次不等，家長不應只看排便次數來分辨是否便秘，需要綜合全面地考察。

如何辨別BB是否便秘

便秘對BB來說，往往比成人更加難以解決：便秘會導致大便變乾變硬，排便時較痛苦，尤其BB身體稚嫩，很難承受這種疼痛。BB往往會因為太痛而不願意排便，這樣令便秘更加嚴重，形成惡性循環。而如果在BB便秘初期盡早發現，就可以幫助BB有效減輕便秘痛苦。家長可以留心一下細節，及時察覺BB便秘現象：

1) 不規律或相隔一段比平常長的時期才有大便；

2) 大便呈乾硬的大塊或細小粒狀；

3) 排便吃力或有痛楚，會忍住不肯排便；

4) 間歇腹痛或腹脹；

5) 大便混有血絲或有血；

6) 胃口差，或者不想進食；

引發BB便秘的原因

根據BB不同的年齡和時期，可以總結出一些引發BB便秘的原因。

如廁訓練期：

BB開始獨立上廁所也是一場不小的挑戰，很多BB會因害怕上廁所而強忍大便，或者沒有家長的指引而導致如廁不規律和姿勢不當。這些問題均會導致BB便秘的發生。

幼稚園適應期：

不習慣如廁環境，生活規律改變均會導致BB情緒不穩定，引起便秘。

其他可能原因：

發燒、脫水、長時間臥牀、肛門損傷、缺乏運動、體重過重或過輕、情緒困擾、飲食失調等，需要家長密切留意。

預防BB便秘

家長們可以透過下列輕鬆步驟，讓BB擺脫便秘困擾：

1) 家長可主動提醒BB如廁，來幫助他們建立規律的如廁時間；

2) 為BB準備食物時，應確保有足夠的膳食纖維攝入，多吃水果和蔬菜既可以提供BB日常所需維他命，還可提供大量膳食纖維促進大便的形成與排出，但家長需要注意果汁中並不含有膳食纖維，並不可以代替水果；

3) 多喝水可以疏通腸胃，幫助排便；

4) 多鼓勵BB進行體育活動或者戶外運動，平衡膳食配合充足的運動可以為健康的體質奠定基礎。

健康的腸道是BB健康成長的起點，腸道內的益生菌及益生元，可支持BB腸道健康。肚仔健康，才能吸收美好大世界！