3大法則，為加固期BB打好吸收底子！

BB出生6個月後，隨著身體機能慢慢成熟，BB亦開始進入「引進固體食物過渡期」，在這個階段，很多爸爸媽媽都非常重視，希望為BB擁有更好的吸收力打好基礎，繼而讓BB進食各種營養豐富的食物，攝取生長和發展所需的要素！

但可以如何打好BB的吸收基礎呢？

爸爸媽媽就可以根據以下3大法則，提升BB的腸道健康，從而擁有更好的吸收力！

法則1：水份及運動要足夠

想BB Poo 得到，吸收好，就要避免排便不順！便秘是因為腸道蠕動減慢、水分不足導致糞便堵塞在腸道內，而糞便內的毒素停留越耐，便容易引起其他身體問題。

首先要保持多喝水，可以促進腸道蠕動力，同時軟化糞便；其次多運動或經常給BB做腹部按摩，亦有效幫助BB Poo得更好，吸收亦更好！

法則2：嚴守「+纖-甜」飲食好習慣

BB便秘是普遍問題，而膳食纖維就是解決問題的好幫手！膳食纖維是一種不能被人體消化的成分，雖然不能被吸收，但大有用處！膳食纖維能增加糞便量，刺激大腸肌肉的蠕動，更有吸水、膨漲和潤滑大腸的效果，使糞便濕潤柔軟，易於排出。而BB日常飲食容易攝取過多「隱形糖份」，所以要同時避免BB養成嗜甜習慣，將來變成「重口味BB」！所以選擇食物或配方奶時，盡量選擇不添加蔗糖同雲呢嗱味，支持養成清淡口味習慣。